Después de haber disputado éste pasado domingo 3 de Octubre el Challenge Barcelona – Maresme en el formato Relevos con mi gran amigo Ralf doy de forma oficial por concluida mi temporada!
Tenía pensado acabar con la Tri Olímpica de Barcelona (17 de Octubre) pero la verdad es que se me han ido las ganas! :( Este domingo ha sido un verdadero infierno así que de ahora en adelante me voy a dedicar a hacer lo que más me gusta que no es otra cosa que entrenar! :)
Pero… qué paso el domingo??? Seguramente fue un cúmulo de circunstancias (mala noche el día anterior, cambio en la alimentación dos días antes, sobreentreno?, falta de entreno?, altas expectativas?…) pero sea lo que fuere hizo que sufriera como un condenado!
Ya el agua no fue bien. En principio la idea era salir en menos de 55′ (tenía en mente 52′) ya que después podía descansar para la maratón (mi mejor marca en agua en IM completo es eso, 55′ en Frankfurt’07), pero la realidad fue bien distinta. Al final fue 1h01’56″, una marca pésima para un nadador, y aquí no voy a poner excusas. Fue falta de entrenamiento. Y punto.
Luego le dí el relevo a Ralf y a volar! Salió muy fuerte con la idea de bajar las 5h (tiene como mejor marca en IM completo 5h10′ en Hawaï) pero también pasó algo. Empezó a sentirse mal con sus isquios y a nivel de cardio pilló pajarón sobre el Km 90. Finalmente completó el segmento ciclista en 5h25’36″.
Y aquí me volvió a pasar el testigo a mí. La verdad es que salí a correr con muchas ganas, aunque temía lo que pasó: 4’15″ podía ser demasiado rápido para las sensaciones que tenía. Así que preferí no arriesgar y salí a 4’28″. La media la pasé bien, manteniendo mi corazón a una media de 165 ppm, pero a partir de aquí comencé a no sentirme bien. En el Km 23 se unió a mí Iván Valencia, mis pulmones, referencia y apoyo hasta el Km 34 donde hice BOOM!. Tuve que parar a andar (quería evitarlo por todos los medios!) y entonces se acabó la Maratón. Ya en el Km 38 me animé y empecé a correr de nuevo para llegar a meta en 3h51’43″. Tiempo total contando los tres segmentos y las dos transiciones: 10h19’15″… tiempo que queríamos hacer: 8h59’59″… Lo dicho, un desastre!
La verdad es que tanto Ralf como yo (como buenos deportistas que somos!) nos tomamos la derrota con filosofía y buen rollo, aprendiendo de nuestros errores y con unas ganas terribles de que llegue el año que viene para plantarle cara de nuevo a la carrera… podéis estar seguros de que el año que viene estaré de nuevo en la línea de salida. Además me gustaría recomendar éste Challenge Barcelona – Maresme, tanto por el circuito como por su organización. Y si no os atrevéis todavía a completar una carrera en distancia IM los relevos son una muy buena opción… no os lo penséis y apuntaros! ;)
Después de correr se me quedó en el cuerpo una sensación horrible (los que habéis hecho esfuerzos “sobrehumanos” ya sabréis a qué me refiero) y lo peor llegó a la hora y media de pasar por el arco de meta. Comencé a vomitar todo lo que había tomado y esa maldita sensación no desaparecía. Intentaba beber agua a pequeños sorbos pero ni por esas, todo lo rechazaba. No fue hasta llegar a casa y comenzar a beber suero líquido que empecé a recuperar el bienestar. Ya el lunes, después de dormir como Dios manda, fue cuando me encontraba totalmente recuperado, con un hambre atroz y con ganas ya de empezar a entrenar de nuevo. Muscularmente estaba bastante bien, sobre todo del tren inferior. Lo más tocado era el tren superior (trapecios y esternocleidomastoideos), supongo que por la falta de entreno en el líquido elemento.
Antes de que se me olvide quiero agradecer por su presencia y ánimos en directo a Yami, Noe, Gonzalo… Muchas gracias! Por supuesto al gran Iván Valencia por su inmensa compañía y ánimos en los momentos más duros de carrera… te debo una! ;) Y por supuesto a la fotógrafa/animadora Eva Fontecha… Muchísimas gracias guapa! ;)
Así que después de todo este periplo, ya totalmente recuperado y con unas ganas tremendas de empezar a darle caña al cuerpo de nuevo (pero con cuidadín, de verdad os lo prometo! ;)), me he puesto el traje de faena, he cogido mi flaca y me he ido a disfrutar del rodar con calma y serenidad, sin ningún objetivo ni meta a corto plazo… una gozada vamos! Han sido 40 Kilometritos disfrutando como un enano! Y acto seguido me he calzado las bambas y me he “zampao” 65 minutos de run acompañando a Noe… con dos c…!!!
Y así lo voy a hacer durante un tiempecito… entrenar, disfrutar y pasarlo bien! Pero sin despistarme mucho, que en el horizonte se puede divisar una nueva meta u objetivo (como lo queráis llamar): el próximo 6 de Marzo de 2011 se celebrará la 33a. Edición de la Marató de Barcelona, y aquí un servidor será el encargado de hacer cumplir el sueño de muchos “runners”, ser sub 3h15′ y acercarse lo máximo posible a esa espectacular y durísima barrera que no son, ni más ni menos, que las 3h de carrera. Sí, seré PACEMAKER de 3h15′… toda una responsabilidad que asumo con una total ilusión! Así que si queréis gozar y pasarlo genial en la Marató éste año que viene no lo dudéis y buscar en la línea de salida un globo que marque 3h15′… seguro que estoy yo debajo enganchado!
Ufff… no me enrollo más, que vaya brasa que os estoy dando! Lo dicho, pasadlo increíble y disfrutad que es lo que yo pienso hacer! Un abrazo a todas/os y nos vemos en el camino… Ciao Ciao! ;)
2 comentarios
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Veo que ya estás bien recuperado tio, el otro día no te vi muy buena cara, no (aunque llevabas ya un tute..). De nada por los ánimos, yo tb disfruté mucho y recordé viejos tiempos. Oye, me gustaría tb ser PACEMAKER, que hay que hacer?
…de nada Iván!!! Y en cuanto a lo de Pacemaker envíame tus datos personales (email y telf.) y a que tiempo crees que podrías hacer de liebre. Le enviaré un Mail al responsable por si se produce alguna baja o surge la posibilidad! Estamos en contacto! ;)