Al igual que el domingo pasado en La Mercè, y aprovechando las fiestas de mi pueblo, me dispuse ayer a realizar mi último entreno de calidad antes de enfrentarme al Challenge Barcelona-Maresme: la 30a. Cursa Popular Prat (10Km)!
Y la verdad es que fue casi un calco del diez mil de la semana anterior, no sólo por el tiempo (40’01″ y siete días antes 39’58″) sino también por las sensaciones. Actualmente correr a 4′/Km me supone llevar un ritmo muy elevado pero termino bastante entero la carrera. No está mal para el tipo de entrenamientos que estoy realizando últimamente, más orientados a la larga distancia.
Así que ésta semana aún meteré un poquito de caña los primeros días (de lunes a miércoles) pero ya de cara a final de semana haré todo muy suave y a recuperar la musculatura al cien por cien, que lo voy a necesitar!
1 Comentario(s)
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Bueno veo que aun estas escribiendo…. como veras yo tambien voy leyendo!!!